伊谷達拉連2戰高效表現　維持身體秘訣就 - NBA

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By Elvira
at 2019-05-02T22:53

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記者張曜麟／綜合報導

勇士與火箭的季後賽次輪正在火熱進行，而金州教頭柯爾(Steve Kerr)為了對付火箭快速
球風，讓格林(Draymond Green)擔任中鋒，再把伊古達拉(Andre Iguodala)拉上先發擔任
小前鋒，排出「死亡五小」陣容，效果也超級顯著，而伊谷達拉的表現更是高效，連2戰
得分都上雙，近期他被問及怎麼保持高效，他卻給出一個驚人答案，就是多喝水！

35歲的伊谷達拉已經到了老將的年紀，不過在勇士的體系下，柯爾讓伊谷達拉在有限的時
間下，將他的能力發揮到極致，而他在對決火箭的系列戰也被拉上先發，以便勇士對抗火
箭快速球風，伊谷達拉上先發後，也不失所望在G1全場7投6中攻下14分，G2則是9投6中得
到16分，效率值都高得嚇人。

對於為何會有神猛的表現，伊谷達拉受訪時給出解釋，「講真的，這只是我個人看法，就
是要有好的基因。在你擁有好的基因同時還要保護好這個基因，並且要看如何對待自己的
身體，除了睡眠之外，我會喝多的水，其它的東西我不會喝，這非常有效，我對自己身體
需要的東西非常了解，這對我很有幫助。」

伊谷達拉補充，「實際上我對於我的工作很嚴格，我有一些喜歡做的事情，但我真的不喜
歡談論到那些事情，我不知道為什麼，但我這樣做是因為這不僅有益於我的籃球生涯，也
有益於我生活。」



原文網址: 伊谷達拉連2戰高效表現　維持身體秘訣就是多喝水 | ETtoday運動雲 |
ETtoday新聞雲 https://www.ettoday.net/news/20190502/1435667.htm#ixzz5mmNHzU2o
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Tags: NBA

All Comments

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By Isla
at 2019-05-03T23:12
季賽都在演
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By Callum
at 2019-05-05T06:07
秘訣在於季賽養生
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By Rae
at 2019-05-09T07:15
應該是季賽多休養吧？
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By Andy
at 2019-05-13T18:35
在舒適圈打球意外嗎？
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By David
at 2019-05-15T14:04
想拿 第2座FMVP >_<
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By Quanna
at 2019-05-17T08:58
想拿FMVP?
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By Ethan
at 2019-05-17T10:09
35歲這種效能真得嚇死人
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By Andrew
at 2019-05-20T00:00
他本業是投資客吧
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By Enid
at 2019-05-20T16:08
跟我媽講的一樣
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By Xanthe
at 2019-05-24T08:50
多喝水沒事 沒事多喝水
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By Damian
at 2019-05-25T10:30
FMVP
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By Agnes
at 2019-05-26T03:54
斷球最恐怖的球員
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By Damian
at 2019-05-27T01:40
他退休勇士防守會大大降級
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By Joe
at 2019-05-30T22:02
你將水倒入水杯，水就是水杯的形狀，你將水倒入瓶
子，水就是瓶子的形狀，你將水倒入茶壺，水就是茶
壺的形狀。
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By Gary
at 2019-05-31T20:54
怎麼都不會老阿 打替補也是有好處
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By Dora
at 2019-06-03T02:30
例行賽真的很明顯沒全力打球，讓人以為他老退化爛約
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By Michael
at 2019-06-07T12:31
他就燃燒季後賽這段時間 平時很養生
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By Leila
at 2019-06-11T22:02
一堆人都在藏
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By Necoo
at 2019-06-16T07:04
李文則真的不行了，一副將退休樣
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By Kumar
at 2019-06-18T02:46
他也很注重飲食，我記得他是吃素食的
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By Andy
at 2019-06-22T18:12
演整季 別隊阿銀早就罰款了 已不尊重聯盟為由
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By Joe
at 2019-06-23T09:47
不過去年真的感覺他快速老化
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By Selena
at 2019-06-27T09:00
李文能撐到現在已經很厲害了 這季結束就安心退休吧
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By Michael
at 2019-06-30T10:13
有好的車基因叫三小秘訣
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By Adele
at 2019-07-04T07:59
Livingston第二場有一段連得六分蠻重要的耶
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By Hedy
at 2019-07-05T14:15
李文身子都苦撐 而且勇士隊這幾年都打到最後 辛苦這
些老將了
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By Sarah
at 2019-07-07T06:02
季賽各種空檔三分投不進
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By Isabella
at 2019-07-08T01:30
您有一通 未接來電 from LA
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By Caitlin
at 2019-07-12T02:31
伊固給推!!!!!!!!!
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By Doris
at 2019-07-14T04:58
Livingston曾受過大傷還能打到現在很不錯了
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By Valerie
at 2019-07-16T06:20
勇士林志傑
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By Ursula
at 2019-07-18T14:33
不是例行賽偷懶嗎XD
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By Anthony
at 2019-07-22T15:18
Iggy幫味丹業配XDDD
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By Megan
at 2019-07-26T20:39
秘訣就是例行賽裝死
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By Dorothy
at 2019-07-30T20:51
其實上年就演很大了
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By Jessica
at 2019-07-31T23:12
例行賽養生，季後賽全力拼個幾場就行了
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By Eartha
at 2019-08-04T00:24
秘訣應該是在例行賽要會演
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By Ursula
at 2019-08-05T16:42
進攻組織分球+防守超大鎖 真FMVP1>0
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By Delia
at 2019-08-07T19:00
真正的季後賽模式 推推
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By Agnes
at 2019-08-10T07:17
年輕時肌肉線條很猛
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By Jacky
at 2019-08-12T12:50
季後刺客的角色吧
Yedda avatar
By Yedda
at 2019-08-16T11:51
秘訣就是很常養生 季後賽拚這幾場就夠了
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By Franklin
at 2019-08-21T01:45
https://i.imgur.com/J7qit3M.jpg
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By Mason
at 2019-08-21T23:59
他肌肉線條維持的還是很猛吧 看他那兩條麒麟臂...
Michael avatar
By Michael
at 2019-08-24T04:40
他肌肉線條看來，體脂率應該很低
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By Faithe
at 2019-08-24T10:36
勇士五小,缺了任何一個都打不贏火箭的
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By Olivia
at 2019-08-25T03:32
現在的肌肉線條還是很誇張
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By Selena
at 2019-08-26T23:01
季賽跳一塊豆腐高 季後各種alley-oop
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By Ina
at 2019-08-30T19:22
身體秘訣不是季賽放空嗎 ==
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By Leila
at 2019-09-03T03:48
https://i.imgur.com/WFBipw2.jpg
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By Zora
at 2019-09-05T07:50
季後賽整個提昇一個檔次
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By Oscar
at 2019-09-07T22:15
他的肌肉線條真的超漂亮
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By Quintina
at 2019-09-09T14:34
側拍的三頭肌還是很猛啊
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By Edwina
at 2019-09-13T15:49
季賽隨便打
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By Elma
at 2019-09-17T04:28
30歲巔峰時期開始打替補，跟他能延長生涯有不少關係
吧
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By Valerie
at 2019-09-20T17:48
三角肌真漂亮 雖然沒魔獸大
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By Connor
at 2019-09-23T06:19
工商
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By James
at 2019-09-26T23:55
下一季李文和小AI不知道還會不會打,李文應該會退
Leila avatar
By Leila
at 2019-09-29T10:48
Curry拼季賽，季後賽交給隊友
Lydia avatar
By Lydia
at 2019-09-30T09:25
只打季後賽
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By Mia
at 2019-10-04T11:19
李文之前說因為膝蓋的關係想退，現在比賽也看他戴著
護肘。這季若真的幸運達成三連霸，就退休好好養生吧
！以免之後越老那些運動傷害還困擾著他
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By Necoo
at 2019-10-06T17:38
開特力表示你去死
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By Susan
at 2019-10-08T14:28
多喝水業配文？
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By Regina
at 2019-10-10T08:58
現在會流行當初Nash那套超養生餐嗎？
Edith avatar
By Edith
at 2019-10-12T19:21
關鍵是不用把體力留在總冠的辣個男人了
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By Harry
at 2019-10-13T21:50
在美國也可以接台灣業配 不愧本業是商人
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By Yedda
at 2019-10-18T13:42
笑死 76主將跑去當人小弟
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By Hazel
at 2019-10-22T22:31
防守端的經驗帶給勇士很多幫助 尤其籃下快手撈球真
的是招牌
Quintina avatar
By Quintina
at 2019-10-27T00:11
Linda avatar
By Linda
at 2019-10-30T01:25
好了啦這麼不平靜XD只是多喝水而已也這麼氣
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2019-11-02T07:25
沒能帶領76人 金塊 跑去抱團讓我很失望
Sandy avatar
By Sandy
at 2019-11-02T15:32
被76人交易還要求帶領XD
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By Rachel
at 2019-11-06T08:37
13年的勇士叫抱團啊長知識了
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By Tracy
at 2019-11-09T05:55
季賽都在演戲+很早就變替補養生
大衛西 前兩年到勇士替補也是高效率 後來退休
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By Christine
at 2019-11-09T19:40
還有勇士有三個A-S級的得分手 誰會去嚴防小AI
Margaret avatar
By Margaret
at 2019-11-12T13:59
小AI要是去普通球隊 那會有這麼高效率
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By Christine
at 2019-11-14T11:15
人家老早就被交易了..講抱團的是剛出生看NBA嗎
Regina avatar
By Regina
at 2019-11-18T06:20
真FMVP
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By Xanthe
at 2019-11-23T02:32
難道不是例行賽養身嗎XD
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By Skylar Davis
at 2019-11-24T07:16
秘訣就是季賽偷懶啊，說什麼幹話
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By Skylar Davis
at 2019-11-26T09:01
為什麼不去馬刺
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By Hedwig
at 2019-11-30T15:50
多喝水沒事 沒事多喝水
Wallis avatar
By Wallis
at 2019-12-01T10:30
小AI爽待勇士每年保底西決 何苦去馬刺受難
Poppy avatar
By Poppy
at 2019-12-04T02:54
二頭肌真的超級大
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By Skylar Davis
at 2019-12-04T23:24
小ai蠻有可能會被勇士退休球衣
Olive avatar
By Olive
at 2019-12-05T00:54
真滴壯
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By Anonymous
at 2019-12-06T14:25
達娜伊谷
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By Elma
at 2019-12-11T03:26
就是季賽隨興打打==
Tracy avatar
By Tracy
at 2019-12-15T15:32
工商巨人
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By Kumar
at 2019-12-18T05:15
裝弱才能組團啊 很聰明
Kelly avatar
By Kelly
at 2019-12-20T02:59
還以為是季賽放水
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By Jessica
at 2019-12-23T07:08
季後賽才發力
Necoo avatar
By Necoo
at 2019-12-25T22:59
小AI真的超猛 超帥
Kyle avatar
By Kyle
at 2019-12-26T12:20
be water my friend
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2019-12-29T02:43
季後賽專武
George avatar
By George
at 2020-01-02T19:45
搶走我柯的FMVP
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By Zanna
at 2020-01-05T09:52
秘訣就是季賽比路人還路人
續力到季後賽爆發
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By Charlotte
at 2020-01-06T18:05
看他投資 飲食 身材 感覺很有紀律的人
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By Adele
at 2020-01-10T11:09
他的手臂超壯omg
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By Zenobia
at 2020-01-14T03:57
勇士陳冠希
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By Puput
at 2020-01-18T19:49
秘訣就是季賽滑水
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By Linda
at 2020-01-20T14:59
季賽混混分，季後賽在全力就好...怎麼聽起來那麼像
那個男人
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By Todd Johnson
at 2020-01-24T00:27
多喝水沒事沒事多喝水
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By Hedwig
at 2020-01-25T16:04
說抱團的肯定不了解
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2020-01-27T12:08
不愧是真。FMVP
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By Hedwig
at 2020-01-30T14:46
講組團的大概以為他當時用時間寶石看到了未來
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By Hazel
at 2020-02-03T23:36
籃球是副業的男人！
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By Zenobia
at 2020-02-05T03:38
業配XD
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By Lauren
at 2020-02-09T09:21
伊估衝刺跑超快的
Carol avatar
By Carol
at 2020-02-11T20:44
密訣就是，一年最多只認真打28場
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By Hamiltion
at 2020-02-13T10:20
抓到了~學李小龍, Be Water
Hardy avatar
By Hardy
at 2020-02-14T23:37
例行賽放水養生 季後賽當然要多喝水
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By Gary
at 2020-02-15T13:18
就是跑去可以打第六人的隊伍啊
Candice avatar
By Candice
at 2020-02-17T18:28
多喝水沒事，沒事多喝水
Olga avatar
By Olga
at 2020-02-17T19:57
季賽養生
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By Quintina
at 2020-02-20T17:08
Nba薩諾斯
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By Mason
at 2020-02-23T19:00
扛不起七六人的前一哥，來到勇士根本如魚得水
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By Ula
at 2020-02-26T23:22
重點是好的基因吧xD
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By Audriana
at 2020-03-01T07:36
16年the block
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By Jack
at 2020-03-06T04:08
也只有勇士可以讓他和表弟在例行賽養生
Rachel avatar
By Rachel
at 2020-03-10T03:46
例行賽都在矽谷經營副業吧！
Doris avatar
By Doris
at 2020-03-15T01:08
FMVP
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By Hardy
at 2020-03-19T22:33
勇士隊也有日籍球員?
Brianna avatar
By Brianna
at 2020-03-20T23:23
聯盟最好看的手臂線條
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By Harry
at 2020-03-24T01:38
維持身體秘訣就是加入強隊 例行賽養身
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By Selena
at 2020-03-26T16:25
業配？
Edith avatar
By Edith
at 2020-03-31T03:46
達拉那手臂肌肉壯到爆炸
Lucy avatar
By Lucy
at 2020-04-01T20:28
好奇一問 火箭Pace不是算慢嗎 怎會被稱為快速球風？
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By Xanthe
at 2020-04-04T11:16
因為你在勇士對才可以那麼舒適啊，他媽的。
Susan avatar
By Susan
at 2020-04-06T19:51
說得好！
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2020-04-11T16:42
那個肌肉好猛
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By Bennie
at 2020-04-14T23:22
一拳超人理論NBA版？！
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By Andy
at 2020-04-16T14:00
說扛不起一哥但還是讓球隊打進季後賽

明日裁判名單

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By Jessica
at 2019-05-02T21:43
消息來源：https://official.nba.com/referee-assignments/ (官網) 每日更新時間為台灣時間21:10之後 內容： Toronto at Philadelphia(主) Scott Foster (#48) (主裁判)注1 Jason Phillips (#2 ...

好想寄生火箭

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By Erin
at 2019-05-02T21:41
沒有姆斯的季後賽， 好想找一對寄生啊， 勇士死敵， 實在好想寄生火箭啊...。 不過畢竟我同時是， 聯盟第一人萌神咖哩的球迷， 歷史第二人皇帝姆斯的球迷， 就不方便支持勇士輸球了。 不知道有沒有人也是姆斯迷想寄生火箭， 或者已經寄生火箭了？ - ...

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By Genevieve
at 2019-05-02T21:30
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By Annie
at 2019-05-02T20:21
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